A albumina é uma substância natural e indispensável para o funcionamento do nosso organismo. Extraída da clara do ovo, a albumina possui alta concentração de proteínas, podendo favorecer o ganho de massa magra e a recuperação da fibra muscular pós-treino. Por isso, esse suplemento proteico é indicado para quem pratica atividades físicas diversas e busca maior aporte proteico em sua dieta.
O ALBUMIN TURBO™ além de ser fonte de proteína, fornecendo aminoácidos essenciais para o organismo, também auxilia no fornecimento de energia por conter maltodextrina em sua composição
Benefícios da albumina
A albumina é um suplemento de proteína que, aliado a uma rotina diária de treinos, traz diversos benefícios. Essa substância oferece mais energia durante as atividades e ainda otimiza o processo de recuperação muscular após o desgaste dos treinos.
Com alto valor biológico e fácil digestão, a albumina possui diversos nutrientes na composição, como fósforo, ferro e vitaminas do complexo B. Isso contribui para um bom funcionamento do organismo como um todo.
Além disso, essa substância contribui para a diminuição do apetite, do cansaço e evita o inchaço. Desfrute dos benefícios da proteína albumina em sua rotina com ALBUMIN TURBO™.
Benefícios do consumo combinado de proteínas e carboidratos
Para os indivíduos que buscam a hipertrofia muscular como objetivo, além de treinos intensos, é fundamental seguir uma estratégia nutricional adequada e manter a balança energética positiva. Durante o período de treinamento, as reservas de glicogênio concentradas nos músculos são utilizadas como fonte primária para o fornecimento de energia.
No período de recuperação muscular ocorre o aumento da síntese das proteínas e, tão importante quanto o aporte proteico, é o aporte adequado de carboidratos. Os carboidratos são responsáveis por repor o glicogênio muscular evitando que o organismo utilize as proteínas como fonte de energia. Portanto, além de melhorar a performance durante o período de treinamento, os carboidratos contribuem também para uma melhor recuperação muscular no período pós-treino repondo as reservas de glicogênio muscular.
Fontes: (1) Santos PC, (…) Freitas EC. Effect of Protein and Carbohydrate Combined with Resistance Training on Muscular Adaptation. PMID: 33063309.
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